Im Alter von 65 Jahren beginnt für die meisten Menschen ein neuer Lebensabschnitt. Gerade jetzt ist es wichtig, sich körperlich ausgeglichen zu bewegen, um die Vorzüge des Alters wirklich genießen zu können. Ich biete Dir eine sanfte Yogapraxis in Verbindung mit Atemtechnik, Konzentrationsübungen und Achtsamkeitsübungen an. Gezielt können wir so Übungen zur Stärkung des Immunsystems durchführen und der Osteoporose entgegenwirken.
Yoga ist keine Frage des Alters! Im Gegenteil, es ist in jedem Alter möglich, mit Yoga anzufangen. Denn Yoga ist mehr als nur eine Reihenfolge von Asanas (Körperhaltungen).